- Arroz (bater com água)
- Feijão (só aproveitar o caldo, pois a casca às vezes não passa na peneira)
- Macarrão
- Peixe cozido
- Angu
- Vatapá
- Suflê de legume

Observações:
- os talos podem ser utilizados no cozimento, mas precisam ser retirados antes de bater no liquidificador, pois não passam na peneira.